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清蒸黄花鱼的做法 揭清蒸黄花鱼的营养价值

2020-03-24

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清蒸黄花鱼的做法一食材主料:黄花鱼辅料:油,盐,剁椒,葱,姜,蒸鱼酱油做法:步骤.将黄花鱼洗净抹上盐腌制一会儿姜切片,葱一部分切段,一部分切葱花。

步骤.盘子下面铺上姜片和葱段,将腌制好的鱼放上,上面再放上几片姜。

步骤.锅里水烧开,将鱼放入大火蒸分钟,时间到后不打开锅盖再虚蒸分钟。

步骤.将蒸好的鱼取出,拣出姜片,放葱花和剁椒,淋上蒸鱼酱油。

步骤.锅里烧热油,趁热将油倒在鱼身上即可。

清蒸黄花鱼的做法二:食材主料:黄花鱼条辅料:料酒汤匙,生抽茶匙,盐茶匙,色拉油茶匙,姜片片,葱根,胡萝卜丝克做法.买回鱼处理干净.为了更好入味,在鱼背上斜切几刀.把鱼放入盆里加适量料酒.加点盐腌制一会.把腌制过的鱼放入盘里加姜片、葱段,锅里水煮开后上笼蒸.大火蒸十分钟后,取出蒸好的鱼倒掉蒸出来的水,挑掉姜片和葱段.加入生抽、葱花、胡萝卜丝.小锅加热适量油后淋在葱花上.清蒸黄花鱼完成清蒸黄花鱼的做法三:食材主料:黄花鱼条调料:食盐,鸡精,葱,姜,红尖椒,啤酒,植物油,蒸鱼豉油做法:.新鲜黄鱼洗净啤酒浸泡十分钟,加入盐、精、葱姜片待用.姜葱辣椒切丝,泡在水中可以定型成卷装,比较美观.蒸锅水开后放入黄鱼,大火蒸七分钟关火,挑掉葱姜,敝去汤水,姜葱辣椒丝放在鱼身上,淋点蒸鱼豉油在旁边,山茶油烧热浇在葱姜辣椒丝上即可清蒸黄花鱼的做法四:食材主料:黄花鱼一条辅料:蒜三至四瓣葱姜小指椒两三个可不加料酒一茶勺盐适量蒸鱼豉油两汤勺做法:、黄花鱼洗净,去鳞、肠、腮等,再次冲洗干净,控净水,在鱼身上每隔半公分切斜一字刀、蒜拍切成蓉,加适量盐拌匀,拎起鱼尾,两面抹上蒜蓉切开的鱼肉处要抹进一些腌制分钟、姜葱切丝,放在鱼身上,将料酒均匀地洒在鱼身上、蒸锅烧开,将鱼放在锅里,同时用一小容器装上蒸鱼豉油,盖盖大火蒸分钟,再虚火蒸分钟取出,去掉葱姜

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