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做西芹百合放什么调料

2020-03-03

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一、西芹百合简介 二、做西芹百合放什么调料 三、西芹百合的常见做法四、西芹百合的食物相克知识西芹百合简介西芹和芹菜具有相同的营养和食疗价值。西芹性凉、味甘。含有芳香油、及多种维生素、多种游离氨基酸等物质有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。实验表明芹菜有明显的降压作用其持续时间随食量增加而延长。并且还有镇静和抗惊厥的功效。做西芹百合放什么调料、芹菜斜切段、胡萝卜切片。、百合清水泡发。、炒锅倒少许油将花生米炒熟盛出。、另起锅倒油煸香葱花。、放入芹菜和胡萝卜翻炒。、炒至变色变软。、放入百合继续翻炒。、加生抽、盐调味翻炒片刻放入花生米。、快速翻炒均匀即可。西芹百合的常见做法西芹百合做法 一、准备材料。、芹菜斜切段红柿子椒切丝百合剥成片待用。、水里放盐和油烧开后放入芹菜茎水再开后关火。百合放加有少许糖的沸水中焯秒钟。、芹菜和百合用凉水冲净沥干。、炒锅里炒香姜、辣椒。、放入西芹和百合同炒加盐鸡精调味即可。西芹百合做法 二、材料西芹克、鲜百合克干百合也行、枸杞粒、盐适量、鸡精少量、油大匙约。、鲜百合去老皮和蒂拆散洗净干百合用水泡发沥干待用西芹去老筋洗净斜切成片枸杞用水泡发沥干待用。、西芹放入沸水焯过捞出迅速放入冰水中沥干待用。炒锅烧热放入油烧至成热放入西芹快速翻炒。、加入百合快速翻炒炒至百合略透明。、加入枸杞同炒加入盐、鸡精调味即可。西芹百合做法三材料:西芹百合盐淀粉味精酱油。做法:、西芹是较粗较厚实的那种MM们应该认得的。洗净斜切成片。煮开水把西芹焯熟。这样做的好处是营养不易流失。、百合把外面的老皮剥掉一瓣一瓣的剥下来中间的绿心是苦的不要。洗干净。、油烧七成热放入百合稍炒加入焯好的西芹将少量淀粉勾芡收汁加盐两三滴酱油一定要少放盐和酱油。炒熟即可。西芹百合的食物相克知识百合+猪肉会导致中毒百合+羊肉腹泻百合+猪肉一起吃会引起中毒百合+羊肉会导致腹泻

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