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家常红烧豆腐的做法 步骤

2020-02-28

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r简介豆腐营养价值高,富含大豆卵磷脂,有清热滋阴的功效, 两小块豆腐即可满足一个人一天钙的需要量, 现代医学,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益, 准备:分钟内制作时间:分钟用餐人数:人食材主料豆腐香菇黑木耳辅料食油勺盐适量老抽适量生抽勺孜然粉勺青椒适量洋葱适量红椒适量步骤准备好豆腐;豆腐切小块备用, 中油热,倒入豆腐块, 至两面微黄盛起, 豆腐,炒匀, 加入,炒匀, 入少量水,焖煮分钟, 加入青红椒,炒至生家常红烧豆腐的做法 步骤

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