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排骨冬瓜玉米枸杞汤

2020-02-28

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冬瓜玉米枸杞汤的食材猪排骨穗鲜玉米冬瓜适量盐适量枸杞适量姜适量香菜适量小葱排骨冬瓜玉米枸杞汤的做法、排骨泡去血水洗净 、拔去外衣,洗净切块状 、姜、冬瓜洗净切滚刀块 、排骨、玉米放入电饭煲内,加入适量清水烧开 、水烧开后,用过滤网去浮沫 (烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳) 、姜片,盖上锅盖,继续煲至分钟左右 、冬瓜 、洗净放入,调入适量盐,在煲分钟左右 、、香菜洗净,切小段备用 、香菜 均匀,拔掉电源,盛出食用 小贴士猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳 应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫 是一种解热利尿比较理想的日常食物,连皮一起煮汤,效果更明显 熟吃更佳,烹调尽管使玉米损失了部分维生素,却使之获得了更有营养价值的更高的抗氧化剂活性 玉米不宜单独长期食用过多 原创文章,未获本站允许,请勿转载,本站宗旨在于分享生活知识,打造健康人生 排骨冬瓜玉米枸杞汤

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